Luento Ikääntyneen voimaharjoittelusta ja ravinnosta

Tarvitsemme lihasvoimaa joka päivä suoriutuaksemme päivittäisissä toiminnoista. Ikääntyessä tarvittavan lihasvoiman suhde korostuu. Tiesitkö, että ikääntynyt käyttää n.80% maksimi reisilihasvoimastaan tuolilta ylösnousuun?

Miten ravintomme vaikuttaa ja miten ravinnolla voin vaikuttaa toimintakykyymme ja olotilaamme?

Tervetuloa kuuntelemaan ja keskustelemaan ikääntyneen voimaharjoittelusta ja ravinnosta Viola-kodin fysioterapeutti Heli Salapuron johdolla torstaina 9.2.2017 klo 14.00 Viola-kodin monitoimitilaan

X

Käytämme evästeitä helpottaaksemme sivuston käyttöä niin, että sen sisältö soveltuisi paremmin sinulle. Evästeet ovat oletuksena sallittuna, voit evätä kolmannen osapuolen evästeet alta.

Scroll to Top